ROSA AVILA

Olen Rosa tulen tekemään personal ohjauksia Ole.Fit Herttoniemessä ja tapaat minut myös asiakaspalvelussa. Olen valmistunut Vierumäen urheiluopistolta 2021 ja tehnyt yksilövalmennuksia ja pienryhmä ohjauksia. Olen myös kilpaillut bikini fitneksessä ja sijoittunut 3. Itse treenaan säännöllisesti kuntosalilla ja Crossfitissa. Rakastan luonnossa liikkumista ja aloitankin useasti päivän aamu kävelyllä. Olen valmentajana helposti lähestyttävä,luotettava, kannustava ja tsemppaan sinua että pääset tavoitteesi. Jokainen ihminen on minulle tärkeä ja arvokas.

Filosofiani hyvinvoinnissa on balanssi ja tasapaino. Otan huomioon elämäntilanteesi, jotta suunnitelma on realistinen ja tavoitteet saavutettavissa. 
Olen hyvä opettamaan tekniikoita jotta opit treenaamaan oikein.

Teen sinulle sinun tarpeitasi vastaavan harjoitusohjelman ja muokataan sitä sen mukaan kun kehityt harjoittelussa. Odotan innolla että pääsen tekemään sinulle harjoitusohjelman ja opettamaan tekniikat kuntoon jotta voit turvallisesti harjoitella kuntosalilla. 

Lisätietoja: rosa.avila@ole.fit

Ota Intagramista seurantaan @r0saavila